Tips dan Cara Merawat Kesehatan Vagina
Tips dan Cara Merawat Kesehatan Vagina - Inilah cara atau teknik perawatan vagina agar tetap ok, memiliki kualitas seksual yang baik dan tentunya sehat dan bersih dan tidak bau. Silahkan simak penjelasannya berikut ini!
Keasaman vagina menurut Dr Boy Abidin, SpOG kira-kira 7,1-7,3. Untuk menjaga stabilitas kesehatan vagina, perempuan sebaiknya memahami beberapa hal berikut :
- Sesering mungkin mengganti pembalut.
- Sesudah berhubungan seks, bagian luar vagina sebaiknya selalu dibersihkan. “Tentu tidak dengan sabun biasa,” kata Dr Boy. Sebaiknya gunakan sabun pembersih khusus vagina.
- Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.
- Gunakan celana dalam berbahan katun yang menyerap keringat. Bila menggunakan panty liner sebaiknya selama 2-3 jam saja.
- Tidak mengenakan celana berbahan nilon, jins, dan kulit yang terlalu ketat.
- Bagi wanita yang pernah berhubungan seksual dan melahirkan, setidaknya lakukan pap smear sekali setahun. Untuk mereka yang sudah menopause, lakukan 2-3 tahun sekali.
- Jaga berat badan agar normal. Jangan sampai kegemukan karena membuat vagina tertutup lipatan lemak sehingga lembab.
- Jaga kesehatan tubuh secara umum dengan mengasup makanan bergizi seimbang.
0 Comments
